绝经后吃什么延缓衰老？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

1、大豆异黄酮。这种食物成分主要来自于豆类食物当中，2、胶原蛋白。这类食物对于女性的好处自然不必多说，因为在绝经以后可能会出现皮肤问题，其中最常见的就是皱纹和干燥。3、钙类食物。中老年以后补钙是非常关键的一环，因为此时我们身体的钙质会大量流失，那么这种情况下骨质疏松问题就会随之出现。