最近赶脚睡眠不好，脸上长痘痘，还好几颗，洗头发现头发掉的比往常多，去了附近的医院医生说是内分泌失调，不是只有女人内分泌失调么，怎么男生也会啊，我现在想请问一下男性怎么调节内分泌失调？
 孙毅海 主任医师 南宁市第二人民医院 擅长：擅长于泌尿系结石、前列腺疾病、男性生殖系统疾病的诊治，在结石、肿瘤、前列腺手术及微创泌尿外科手术方面经验丰富。 去正规公立医院完善相关检查，针对不同的病因、症状及体征严重程度，会有不同的应对方法，食物应多品种、多变化，搭配合理，多食用蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，多参加户外锻炼，日常应该按时作息，做到劳逸结合，保持心情轻松愉悦。可以服用谷维素和维生素b12.然后平常要规律生活， |
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