气血不足月经量少，生完孩子快六年的时间了，上过环，还满脸痘，要怎么补，没看过，但自己吃过那些妇科调经片，月经期气血不足难受如何是好？
 闵清华 主治医师 郑州大学第二附属医院 擅长：全科 可以多吃富含维生素的食物多吃富含钙质的食物多吃疏肝理气食物研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节有一定的帮助。 |
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