我近来感觉身体严重不比以前了，我的皮肤蜡黄，现在皱纹增加了不少，月经都快干了，动不动就腰酸背痛，请问一下女吃什么补肾？
 闵文强 主治医师 贵阳市妇幼保健院 擅长：全科 补肾得先弄清是肾阴虚，还是肾阳虚，还是肾气虚。肾阴虚的女性可以常吃百合，枸杞子，莲子，甲鱼等。肾阳虚的女性常怕冷，四肢发凉，面色苍白，可以多吃牛肉，韭菜，桂圆，肉桂，山药等食物。在平常的时候吃点动物肾脏，猪，狗，羊，牛之肾脏均有养肾气，补肾。 |
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