月经期间怎么调理？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，根据描述的情况，月经期间注重保暖，防止受凉感冒。增加饮食的摄入，荤素搭配营养均衡，多喝汤汤水水，以温暖温补的食物为主，忌辛辣刺激生冷的食物。注意休息适当活动。心情放松不要紧张，鼓励自己多进食。以免引起低血糖。注意个人清洁卫生。

姚龙夏 主治医师 武汉市第六医院

擅长：全科

女人来大姨妈是很正常的生理现象，它是伴随卵巢周期性的变化，出现了子宫内膜的周期性脱落出血。女性每个月都应该来一次月经，如果女性月经出现了延迟或者月经出现了前移，对于这种情况是异常的月经，需要进一步检查。女性来月经期间，需要注意禁止性生活，注意休息，避免剧烈运动，避免重体力劳动。