经期可以吃黑豆吗？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

您好，黑豆里面含有的雌激素比较多，但是通过食物补充的雌激素含量非常低，一般不会对月经有影响。月经是子宫内膜的剥脱和出血，整个月经周期平均是28天。建议不要担心，对月经没有什么影响。来月经期间注意保暖，多喝红糖水，不要吃生冷冰冻食物。

胡一芬 主治医师 青岛市骨伤科医院

擅长：全科

通常，女性来月经期间是可以喝黑米粥和黑豆的，这个是可以使用的，建议你月经期间不要吃生冷冰凉的食物就可以。放松心情，不要有剧烈的运动，有时候劳累或者着凉都会引起月经量增多，也可以在月经期间喝上红糖水。