20岁女人肾虚怎么办？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，女人肾虚可以通过饮食、运动、药物、针灸理疗等来改善症状，选择对肾脏有利的食物，女人可以经常吃黑豆、黑米、黑芝麻、枸杞、核桃等可以起到补肾的作用，还要配合身体锻炼，打太极拳、练瑜伽等促进身心健康，平时不要熬夜，注意休息，保持良好的情绪。肾虚严重可以选用中医中药治疗，根据个人情况吃些补肾阴或补肾阳的中草药，另外还可以配合针灸刺激穴位来调理治疗。

王友煌 主治医师 首都医科大学附属北京儿童医院

擅长：全科

你的症状可能是脾肾阳虚的病因。我建议你可以服用附子理中丸，金匮肾气丸等药物调理试试，如果月例不调也可以服用乌鸡白凤丸等，在平常的时候注意加强锻炼，注意休息。不用担忧。不要吃寒凉食物少吃甜食油炸食品不要吃辛辣口味食物。